散歩で気をつけること？！

愛犬と散歩に行くのは楽しいでしょうか？
ほとんど毎日散歩をしていると思いますが、冬の散歩には気をつけるべきポイントがあります。

目次

1. 寒い日の散歩
2. ストレッチはやり過ぎない！
3. 遊びでウォーミングアップ
4. まとめ

寒い日の散歩

冬の散歩に行くときはウォーミングアップをしましょう。気温が低い時は体が縮こまってしまい、急に運動するとケガをしてしまうかもしれません。
ストレッチをしたり、温めたタオルなどで体をほぐしてから散歩に出かけましょう。

ストレッチはやり過ぎない！

ストレッチもやればやるほど良いというものでもありません。嫌がっていたり痛いような時に無理にするとストレッチでケガをしてしまいます。
お家のワンちゃんに合わせてあげましょう。
調子の悪い時にはマッサージ程度で終わらせておくことも必要です。

遊びでウォーミングアップ

軽い遊びで体を温めることもできます。激しい運動にならないように少しお部屋の中を歩き回る程度の遊び(運動)をすることで、外が寒い時の体の負担が減ります。

まとめ

散歩好きなワンちゃんも多いと思いますが、慌てて散歩に行くと体が対応できずにケガをしたりショック症状が出たりすることもあります。
散歩、外出前のウォーミングアップをちゃんとして行くようにしましょう。